Betulkah Vitamin C Penyebab
Batu Karang?|Kalau bercakap bab kesihatan, semua benda takleh makan.
Semua benda kena jauhi. Tapi kalau tak makan, melalut kegersangan pulak.
Selain daripada makan, tekanan stress juga perlu dijauhi, kena kontrol.
Tapi nak elak stress bukan senang. Tambah lagi dgn jalanraya mcm haram,
pemandu suka buat taik sana sini.
So, for those yang amik vitamin c sebagai supplement tambahan, aku
rasa ni boleh bagi guide kat korang. Vitamin C ni dgr crita mmg bagus
untuk kecantikan kulit, untuk selsema. Tapi side effect tetap ada. Ada
setengah pihak pulak menyatakan, pengambilan vitamin C perlu ditokok
tambah dengan minum air suam pada kadar yang banyak untuk melarutkan
vitamin C dalam badan.
SUATU ketika dahulu, penulis pernah bercadang untuk mengeluarkan
produk dalam bentuk suplemen bertujuan membantu mencegah serta merawat
arteri jantung tersumbat. Satu daripada bahan yang penulis akan masukkan
ke dalam formula suplemen tersebut ialah vitamin C di mana dosnya
adalah jauh lebih tinggi daripada biasa dicadangkan golongan doktor.
Seorang sahabat memperkenalkan kepada seorang doktor pengamal
perubatan moden yang memang berminat untuk mengeluarkan produk suplemen.
Namun ketika berbincang dengannya beliau terus menunjukkan rasa tidak
puas hati kerana formula olahan penulis mengandungi paras vitamin C yang
tinggi berbanding paras biasa yang beliau preskripsi kepada pesakitnya.
Dalam formula tersebut, penulis ada menyatakan paras vitamin C ialah 500 miligram (mg) untuk setiap kali makan.
Jika konsumer mengambil vitamin C bagi tiga kali sehari seperti dicadangkan ia berjumlah 1,500 mg sehari.
Doktor tersebut berkata bukan beliau sahaja tidak bersetuju dengan
idea kandungan vitamin C dos tinggi tersebut namun ia berkemungkinan
besar sukar untuk mendapat kelulusan daripada pihak Kementerian
Kesihatan.
Itulah usaha terakhir penulis dalam usaha cuba mendapatkan pelabur
untuk projek pengeluaran suplemen mengandungi vitamin C dos tinggi.
Sejak hari itu penulis memfokuskan usaha menyampaikan kearifan (ilmu)
kepada orang ramai mengenai vitamin C dos tinggi banyak manfaatnya
kepada kesihatan dan tidak mendatangkan kemudaratan.
Penulis sendiri biasa mengambil sehingga 3,000 mg sehari bagi
memulihara kesihatan secara keseluruhan. Pada keadaan tertentu penulis
mencadangkan penghidap flu di mana simptomnya lebih teruk daripada demam
selesema agar mengambil antara 5,000 dan 7,000 mg sehari.
Selain berfungsi sebagai antioksidan, bahan pembentukan kolagen dan
membantu pelbagai proses metabolisme, vitamin C sebenarnya bersifat
antivirus dan antibakteria!
Rawat flu
Bagi mereka yang mengambil suplemen antivirus dan perangsang sistem imun
seperti echinacea atau neem mereka boleh mengurangkan dos pengambilan
harian vitamin C di atas kepada separuh.
Beberapa suplemen yang berfungsi secara sinergi dengan vitamin C dos
tinggi ketika seseorang mengalami flu ialah herba antivirus, suplemen
Zink dan minyak hati ikan kod.
Herba antivirus yang sesuai bagi membantu memendekkan tempoh flu ialah echinacea, neem, thyme, oregano, cengkih dan kayu manis.
Ramai doktor tidak setuju dengan pengambilan vitamin C dos tinggi kerana
mereka percaya ia boleh menyebabkan pembentukan batu karang.
Sesungguhnya cadangan pengambilan vitamin C dos tinggi bukan sahaja
dilakukan pakar perubatan alternatif yang arif, malah dipraktikkan
doktor yang mempunyai latarbelakangkan ilmu perubatan moden.
Dr Ronald Hunninghake merupakan pakar yang menyuntik vitamin C kepada pesakit terutama yang menghidap kanser.
Dos minimum suntikan vitamin C menurut protokol Riordan IVC
(intravenous vitamin C) ialah 15 gram. Riordan ialah nama keluarga bagi
Dr Hugh Riordan iaitu seorang doktor di mana Dr Hunninghake mempelajari
kaedah penggunaan vitamin C dos tinggi kepada pesakit kanser.
Pembaca harus ambil perhatian, artikel ini hanya menyampaikan
maklumat mengenai penggunaan vitamin C dos tinggi. Ia memang
bertentangan dengan amalan doktor konvensional.
Pembaca harus faham, sebarang jenis suntikan sama ada ubat atau
suplemen hanya boleh dilakukan doktor perubatan moden bertauliah di mana
pesakit perlu menjalani pemeriksaan paras kandungan sejenis protein
bagi memastikan sama ada pesakit selamat disuntik atau tidak. Orang awam
hanya boleh mengambil vitamin C dos tinggi secara oral (ditelan bersama
air masak/mineral).
Adakah pengambil vitamin C dos tinggi menyebabkan pembentukan batu karang?
Pembentukan batu karanglah yang menyebabkan doktor bimbang apabila
mendengar jika ada orang yang mengambil vitamin C dos tinggi. Pembaca
yang ingin mengetahui mengenai fungsi dan kesan vitamin C sila lawati
Linus Pauling Institute, Oregon State University di laman web
http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/vitaminC/.
Kesimpulan daripada institut ini adalah
“Vitamin C suplemen meningkatkan paras oksalat, bagaimanapun kaitan
antara peningkatan oksalat dalam air kencing dengan peningkatan risiko
batu karang masih tidak diketahui.”
Keputusan pelbagai kajian yang mengaitkan pengambilan vitamin C dan
risiko batu karang adalah bercampur. Maksudnya terdapat kajian yang
menunjukkan kaitan positif dan ada juga kajian yang menunjukkan kaitan
sebaliknya (negatif).
Sebuah kajian epidemiologi (sesetengah pakar tidak menerima pakai
kajian jenis ini kerana ia tidak sejitu kajian intervensi sepertimana
kajian double blind) iaitu kaji selidik terhadap sekumpulan lelaki dan
sekumpulan wanita yang telah mengambil vitamin C dos tinggi dan rendah.
Sebuah kajian melibatkan 45,251 orang lelaki mengambil vitamin C
selama 6 tahun manakala sebuah kajian lain melibatkan 85,557 orang
wanita yang mengambil vitamin C selama 14 tahun.
Golongan penyelidik mendapati mereka yang mengambil vitamin C lebih dari
1,500 miligram sehari tidak meningkatkan risiko batu karang.
Kedua-dua kajian dilakukan Curhan GC dibantu beberapa penyelidik lain
dan masing-masing dilaporkan dalam Journal of Urology (Jun 1996) dan
Journal of American Spociety of Nephrology (April 1999).
Berdasarkan keputusan kajian yang mengaitkan pengambilan vitamin C
dan risiko batu karang yang bercampur, maka Insitut Linus Pauling
termasuk ramai saintis dan pakar perubatan moden mencadangkan agar orang
ramai yang mudah mengalami pembentukan batu karang berasaskan oksalat
agar menjauhi suplemen vitamin C.
Dr Hunninghake iaitu doktor yang biasa menyuntik vitamin C kepada
pesakit kanser dipetik berkata, “Ia (vitamin C) adalah selamat.
Idea yang menyatakan vitamin C menyebabkan batu karang tidak dapat
dibuktikan… terdapat beberapa kajian oleh ahli-ahli urologi yang
mendapati vitamin C dos tinggi tidak menimbulkan masalah.”
Asid oksalik iaitu metabolit (produk yang terhasil apabila vitamin C
menjalani metabolisme) vitamin C memang akan meningkat apabila seseorang
mengambil vitamin C. Namun pembentukan batu karang berasaskan asid
oksalik dan kalsium bergantung kepada pelbagai faktor.
Stres dan makanan tinggi protein dikatakan antara faktor yang mudah menyebabkan pembentukan batu karang.
Sebarang penyakit atau keadaan yang menghalang penyerapan lemak oleh
trek gastro usus juga dikatakan meningkatkan risiko batu karang jenis
kalsium oksalat.
Jika anda mengalami batu karang atau mengambil vitamin C dos tinggi
tetapi bimbang akan mengalami baru karang maka amalkanlah pengambilan
cuka epal. Satu sudu besar diambil bersama setengah cawan air setiap
pagi. Boleh juga diambil 1 – 2 dos sepanjang hari.-mynewshub